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CHENGDU CAIYI SHAXUAN?BEAUTY TRAINING SCHOOL??????
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经常美甲不护甲!你不得黑指甲才怪!
来源: | 作者:education-102 | 发布时间: 1656天前 | 1109 次浏览 | 分享到:
维生素H又称为生物素与辅酶R,适量的摄取维生素H有助于增加指甲硬度。含有维生素H的食物有草莓、葡萄、牛奶、蛋黄、瘦肉与啤酒等,此外,富含铁质与蛋白质的食物或饮品也会帮助指甲健康生长。
1.适量摄取含维生素H的食物
维生素H又称为生物素与辅酶R,适量的摄取维生素H有助于增加指甲硬度。含有维生素H的食物有草莓、葡萄、牛奶、蛋黄、瘦肉与啤酒等,此外,富含铁质与蛋白质的食物或饮品也会帮助指甲健康生长。
2.滋润保养
指甲也是皮肤的一部分,要像保养脸部一样要天天做好!因指甲的角质层比脸厚,所以可以选择富含脂质的产品如凡士林、婴儿油等简单的护肤品来当护指霜。此外,橄榄油能为指甲保湿锁水,让指甲有弹性不易断裂,指缘油、护甲油用来按摩指甲,也能增进指甲的血液循环。
3.定期修剪指甲
定期修剪指甲,可防止指甲内累积过多的脏污,也可避免指甲易断的问题。指甲不要剪得太圆或太尖,因为这样比较不容易折断,剪指甲前,先用热水浸泡5分钟,这样指甲会比较好剪。使用指甲剪时,要从同一个方向剪,否则可能会破坏指甲的结构。 另外,指甲下面接近指缘的半月膜,底部一层薄薄的小皮称为甘皮,是指甲生长的地方,千万不能把这层皮剪掉!!!